¿Qué comer durante la Menopausia? la Mejor Dieta posible
Автор: RH Nutrición y Salud
Загружено: 2025-12-11
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Como mejorar la nutrición en menopausia de forma eficaz
En este episodio aprenderás a optimizar tu salud desde un enfoque preventivo. Recuerda que "RH+ Nutrición y Salud" nace con el objetivo de acercar la nutrición y un estilo de vida saludable a todas las personas de una forma clara y concisa
00:00 Introducción
00:40 ¿Qué ocurre durante la Menopausia?
01:49 El poder de los Estrógenos
03:22 Alimentos clave en Menopausia
07:45 Consejos importantes en Menopausia
10:20 Reflexión final
Sobre mí👨🏻⚕️
Dietista-Nutricionista con más de 5 años de experiencia en el campo de la nutrición preventiva y salud pública. Me he dedicado a ayudar a mis pacientes a optimizar su alimentación y educación para que puedan mantener de por vida un estilo de vida saludable. Conóceme un poco mejor / alfonso-nutrici%c3%b3n
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