10-минутная ежедневная йога для снятия усталости | Подходит для начинающих
Автор: Yoga with Kate Guner
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 269
Начните свой день с этой быстрой практики «10 минут йоги» — идеального комплекса «утренней йоги», который поможет вам пробудить весь организм. Эта последовательность упражнений «йога для всего тела» сочетает в себе лёгкую растяжку, помогающую избавиться от скованности и восстановить силы. Никакого дополнительного оборудования не требуется, только коврик и желание приятных моментов.
🩷 Подписывайтесь, новые видео каждую неделю 🩷
🥗 Мой канал о питании и здоровье: / @kateguner
🌐 [https://kateguner.com](https://kateguner.com/)
⚠️ Предупреждение: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Прислушивайтесь к своему телу и занимайтесь в удобном для вас темпе. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, постепенно выходите из позы или прекращаете её. Участвуя в программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
