RED-S против синдрома перетренированности: что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно знать

Скачайте бесплатное руководство для родителей по сотрясениям мозга здесь!: https://drheisig.myflodesk.com/concus...

Ваши клиенты неэффективны, устают или слишком часто травмируются? Возможно, они страдают от синдрома перетренированности (RED-S) — и даже не знают об этом. В этом видео мы расскажем, как дефицит энергии влияет на весь организм и почему правильное питание — ключ к восстановлению. Узнайте, как распознать RED-S, какие анализы нужно провести и как разработать эффективный индивидуальный план восстановления. Это видео обязательно к просмотру всем специалистам, работающим со спортсменами или людьми, ведущими активный образ жизни.

Это видео НЕ спонсируется.

___________________________

ГЛАВЫ

00:00 Введение
00:35 Что такое RED-S и низкая доступность энергии
01:47 Недостаток энергии у спортсменов — распространённое явление
03:03 От триады женщин-спортсменок к RED-S
03:59 Как RED-S влияет на весь организм
04:56 RED-S и синдром перетренированности
06:23 RED-S как первопричина
06:44 Три распространённых модели RED-S и перетренированности
07:27 Инструменты и скрининг RED-S
08:15 Биомаркеры и лабораторные исследования
08:54 Создание междисциплинарной команды
09:27 Рекомендации по питанию для восстановления после RED-S
10:40 Персонализированные советы по питанию и восстановлению
11:06 Практические шаги по восстановлению энергии и Выступление

___________________________

Свяжитесь с доктором Марком ~

Канал доктора Марка на YouTube: @drmarkheisig
Инстаграм доктора Марка: https://www.instagram.com/drmarkheisi...
Сайт доктора Марка: https://www.drheisig.com/
Фейсбук доктора Марка:   / markheisignd  
TikTok доктора Марка: https://www.tiktok.com/@drmarkheisig?...
@CompleteConcussions — научно обоснованный контент о сотрясениях мозга и синдроме PCS!

___________________________
#сотрясениемозга #восстановлениепослесотрясения #горнаятм #черепномозговаятравма #спортивнаятравма #спортивнаямедицина #врачпосотрясениюмозга #восстановление #результат #спортсмен #хоккей #футбол #соккер #лакросс #бразильскоеджиу-джитсу #смешанныебоевыематериалы #черлидинг #велосипед #доктормаркхайсиг #аризона #скоттсдейл #феникс #здоровьенацелен

___________________________

Информация, содержащаяся в мультимедийном контенте («Видеоконтент»), предоставлена ​​исключительно в информационных и образовательных целях. Видеоконтент не должен рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте ее обращение из-за информации, предоставленной в Видеоконтенте. Мы отказываемся от любой ответственности за любой прямой, косвенный, штрафной, особый, случайный или иной косвенный ущерб, возникший в результате использования Видеоконтента. Видеоконтент предоставляется «как есть», без гарантий.