Gymenist Exercise bench workout ideas and position setups

Автор: Gymenist Info

Загружено: 2020-12-22

Просмотров: 31907

Описание:

Get this bench on amazon.com https://goo.gl/9Hw6i4

Get this bench on Walmart https://rb.gy/icmpva

Detailed instructions how to use our foldable exercise bench

Exercises:
BENCH PRESS
DUMBBELL ROW
TRICEPS EXTENSION
PUSHUPS
BICEP CURLS
STEP UPS
LEG RAISES BENCH DIPS
INCLINED PRESS
MILITARY PRESS
CRUNCHES
SITUPS
DECLINE PRESS

Positions: this bench can be adjusted to all positions from incline, flat & decline

NO ASSEMBLY NEEDED: The bench comes fully assembled, just take it out of the box and it's ready to use

POSITIONS:
The back of the bench can be used in 6 positions and the legs can be adjusted to 3 different positions

Gymenist Exercise bench workout ideas and position setups

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Тренировка на скамье

Тренировка на скамье

Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine

Powertec Top 10 Dumbbell & Bench Routine

23 Bench Exercises

23 Bench Exercises

Война завершается / НАТО вступает в бой / Атака на остров

Война завершается / НАТО вступает в бой / Атака на остров

22 упражнения, которые можно выполнять с помощью этой многофункциональной скамьи для тренировок, ...

22 упражнения, которые можно выполнять с помощью этой многофункциональной скамьи для тренировок, ...

57 Ways To Exercise With Just A Bench

57 Ways To Exercise With Just A Bench

Personal Fitness Tips : Abdominal Exercises to Do on an Incline Bench

Personal Fitness Tips : Abdominal Exercises to Do on an Incline Bench

Десять отличных упражнений со штангой и гантелями

Десять отличных упражнений со штангой и гантелями

Программа упражнений для всего тела с использованием скамьи

Программа упражнений для всего тела с использованием скамьи

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТЕЛО (с регулируемой скамьей SpoxFit)

ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТЕЛО (с регулируемой скамьей SpoxFit)

The World's Most Expensive Gym Membership ($30k/year)

The World's Most Expensive Gym Membership ($30k/year)

30-minute Dumbbell Upper Body Workout (Adjustable bench and weights only)

30-minute Dumbbell Upper Body Workout (Adjustable bench and weights only)

30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building

30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building

Adjustable Weight Bench - Portable, No-Assembly for Home Gym Strength Training

Adjustable Weight Bench - Portable, No-Assembly for Home Gym Strength Training

5 Min Hardcore Ab Routine on a Bench only

5 Min Hardcore Ab Routine on a Bench only

The BEST & WORST Adjustable Weight Benches (Ranked!)

The BEST & WORST Adjustable Weight Benches (Ranked!)

Oppsdecor Adjustable Weight Bench

Oppsdecor Adjustable Weight Bench

Ab Bench Bootcamp Workout

Ab Bench Bootcamp Workout

Тренировка на скамье для всего тела + гантели | Тренировка на скамье для всего тела дома

Тренировка на скамье для всего тела + гантели | Тренировка на скамье для всего тела дома

An Ultra In Depth Bench Buyer’s Guide: Every Budget & Style Explained

An Ultra In Depth Bench Buyer’s Guide: Every Budget & Style Explained