Día 1 del reto 21 días

Día 4 | 🔥Cardio Full Body en Casa ¡Principiantes al Máximo!

➜ 30-Min Standing Workout to Melt Flabby Stomach Fat | Lose Belly Fat at Home & Transform Your Waist

DÍA 6 | CARDIO INTERMEDIO para Quemar Grasa en 25 Min

[Día 10] GAP Avanzado: Piernas & Glúteos en Casa – Quema & Define

20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

SUPER RUTINA PARA BAJAR RAPIDO DE PESO # 7

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

🥵 QUITA ESOS KILOS DE MÁS! con esta rutina HIIT TABATA de 20 minutos

Día 2 | GAP Intenso en Casa 💪 Sin Equipo y Apto Principiantes

[Día 9] FULL CARDIO Avanzado (27 min) – Quema Máxima en Casa

Día 5 | Tonifica desde Cero - GAP Intenso Sin Equipos🔥

Adiós Rollitos🔥Rutina para Abdomen, Cintura y Espalda | 30 Minutos

Día 6 | Ejercicios de CARDIO que Sí Funcionan 🟢 ¡Sin equipo!

20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов

🔥30 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

DÍA 2 | GAP Intermedio (45s ON - 15s OFF) | ¿Con o Sin Mancuernas?

Día 17 | Cardio SIN EQUIPO para Principiantes 🔥

15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

Día 3 | No Te Detengas 💪 Cardio para Principiantes sin Equipo