你以為感恩很簡單？作者用365天揭開的真相超震撼
Автор: Mind Upgrade 心智升级
Загружено: 2025-12-01
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\ 感恩祈禱文/
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你以為感恩只是「好心情」嗎？
《感恩的力量》作者用 365 天真人實驗告訴我們：
感恩不是寫日記，也不是說好聽的話，而是一種能改寫你整個命運的系統。
在這支影片中，我會帶你走進她一年感恩練習的深層體悟：
為什麼你越努力正向，越覺得心更累？
為什麼比較、嫉妒、誤會、焦慮會一直重複？
為什麼感恩不是軟弱，而是讓你重新奪回注意力、情緒與人生主導權的力量？
你將會看到——
感恩如何改變你的注意力、你的情緒、你的關係、你的行動、你的方向，
甚至是你的命運。
這不是心靈雞湯，而是一套可以每天練習、每天讓人生更穩、更清楚、更強大的系統。
影片最後，我也會帶你做三句超強的感恩收心練習，
幫你在任何混亂、焦慮、低潮時，都能重新站穩。
如果你想更深入培養感恩的力量，
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✅ Timestamp
00:00 開場白｜你以為感恩很簡單？365 天實驗揭開真正的力量
02:36 第一章｜感恩不是「想開一點」，是重新掌控你的注意力
04:58 第二章｜感恩讓你擺脫比較與嫉妒：你的心開始變明亮
07:54 第三章｜人際關係的奇蹟：感恩讓你遇見更好的自己
10:44 第四章｜感恩重建掌控感：生命不再混亂，而是有方向
13:52 第五章｜感恩是系統：讓你的人生開始悄悄重排
17:10 總結｜感恩不是讓生活變輕鬆，而是讓你變強大
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