ADHS: Hassliebe deadlines!

ADHS und Deadlines – eine Hassliebe!
Ohne sie kommen wir nicht in die Gänge, mit ihnen gibt’s oft schlaflose Nächte. Aber es geht auch anders!

In diesem Video zeige ich dir 10 einfache Strategien, mit denen du Deadlines rechtzeitig einhalten kannst – auch wenn du ständig abgelenkt bist.

🎯 Du erfährst:
– Warum das ADHS-Gehirn ein schlechtes Zeitgefühl hat
– Wie künstlicher Druck dir helfen kann, rechtzeitig zu starten
– Warum du dich oft in Details verlierst – und wie du den Fokus zurückholst
– Wie du mit der 3–2–1-Methode Struktur schaffst, ohne dich zu überfordern
– Wie du Dopamin zu deinem Verbündeten machst

Alle Tipps sind sofort anwendbar – und helfen dir, mit mehr Leichtigkeit, weniger Last-Minute-Panik und mehr Selbstwertgefühl durchs Leben zu gehen.

✨ Wichtigster Takeaway:
Du musst dich nicht gegen dein ADHS-Gehirn durchkämpfen. Baue Systeme, die für dich funktionieren!

📌 Kapitel:
00:00 Intro
00:50 ADHS und das Vergessen
02:25 ADHS warum nur mit Druck?
04:59 ADHS und unwichtige Details
08:15 ADHS und keine Strucktur


💬 Schreib in die Kommentare: Welche Strategie hilft dir am meisten?

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