Drei Säulen deiner Gesundheit #3
Автор: Jeder kann es schaffen - der Podcast
Загружено: 2026-01-13
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Welchen Einfluss haben wir auf unsere Gesundheit? - In dieser Folge reden Leo und ich über drei Säulen, die deine Gesundheit bestimmen - und wie du jeden Tag in deine biologische Rentenkasse einzahlen kannst. Spoiler: Es ist mehr in deiner Hand, als du vielleicht denkst.
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Quellen:
PubMed-Artikel (Momma et al. 2022)
Systematische Meta-Analyse: Krafttraining reduziert Mortalität und Krankheitsrisiken nachweislich
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228...
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