Behandle smerter med trygghet ved fibromyalgi og ME/kronisk utmattelse

Har du prøvd "ALT" uten varig bedring og etter alt du har presset deg til å prøve for å bli bedre så har du bare blitt verre?
Kjenner du deg igjen? Svar JA i kommentarfeltet. Hvor mange føler virkelig at de har prøvd alt uten varig bedring?
Se videoen i sin helhet og forstå lott mer av hvordan belastning, utrygghet og symptomer henger sammen.
Trenger du hjelp?
Kurset SkånSom hjelper deg å gjøre mindre av det som skaper stress og mer av det som hjelper hjernen din å forstå at du er trygg.
Å bli bedre fra fibromyalgi eller ME/CFS krever ofte en helt annen tilnærming enn det mange tror.
Kanskje har du tenkt: “Nå skal jeg virkelig ta meg på tak! Brette opp ermene og gjøre alt jeg kan for å bli friske!”
Men ofte skjer det motsatte. Jo mer du presser deg, jo dårligere blir du.
Når du bruker alle kreftene du har og presser deg gjennom behandlinger eller aktiviteter oppfatter hjernen det som stress/fare Den prøver å beskytte deg og gjør det gjennom smerter og symptomer.

Når hjernen får erfare at du er trygg kan den roe seg.
Da kan smerter og symptomer gradvis slippe taket og energien få lov til å vende tilbake.

Sjekk om SkånSom kan passe for deg - egenvurdering:
https://mindfulnessmedmonikahaugen.thinkif...

GRATIS Minikurs - inro til SkånSom:
https://mindfulnessmedmonikahaugen.thinkif...

Min hjemmeside: https://mindfulnessmedmonikahaugen.thinkif...

Ta gjerne kontakt for mer informasjon