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居家簡易器材系列：壺鈴，超高效瘦身器材

RnB/Soul Chill Mix 2025 | Best R&B Playlist | Relaxation | Chill | Work | Study

上工菜單｜提升肌群感受度 壺鈴全身訓練

15分鐘全身肌力有氧運動 壺鈴訓練 高強度燃脂 居家運動 核心訓練 | 15 MIN Full Body Kettlebell Workout-burn belly fat【Bellysu減肥中】

[RELAX Slow Rock Music 🎧] Rock | Ballad | Sleep | Soft Rock | Enjoy |

Feels like the FIRST TIME (playlist)

10分鐘 臀部訓練｜壺鈴 翹臀運動｜寶特瓶OK🍑10 MIN AT HOME BOOTY WORKOUT｜KETTLEBELL GLUTE EXERCISE

不跑不跳轻松瘦肚子，在家就能练！适合大体重，不伤关节！赶快行动起来吧居家锻炼 瘦肚子 暴汗燃脂瘦全身 自律

летний плейлист 🌺🌊 // playlist for summer 🎧🌊

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