Bienestar Emocional EP47 Mapa de Fortalezas
Автор: Psicólogos Anáhuac
Загружено: 2025-09-01
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¿Y si en lugar de enfocarte en lo que te falta, empezaras a reconocer lo que ya tienes dentro?
En este episodio te acompaño a crear tu propio mapa de fortalezas personales, una herramienta sencilla y poderosa para reconectar contigo, reconocer tus recursos internos y fortalecer tu autoestima. Porque conocerte no es solo saber tus heridas, también es saber lo que te hace fuerte.
A través de un ejercicio guiado, descubrirás cómo identificar tus cualidades positivas —como la curiosidad, la gratitud, la creatividad o la perseverancia— y cómo usarlas en tu vida diaria para tomar decisiones más alineadas contigo y enfrentar los retos con mayor confianza.
📝 Toma papel y pluma, o acompáñame mentalmente.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué fortalezas reconoces en ti hoy?
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