सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास
Автор: Bharatiya Yog Sansthan Rohini Delhi
Загружено: 2018-09-03
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सूक्ष्म क्रिया का अभ्यास आसनों के पूर्व करने से आसन करना सरल हो जाता है ।
इस अभ्यास से जोड़ो में लचक आती है ।
गठिया के रोगी व वृद्घ व्यक्तियों के लिए बहुत लाभकारी है ।
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