كيف تتخلص من اكبر قاتل للإبداع!؟
Автор: Mohammed Alnhet
Загружено: 2025-06-17
Просмотров: 91706
🎧 في هذه الحلقة تكلمنا عن الاحتراق الوظيفي… بس مو الاحتراق اللي يبان!
تكلمنا عن التعب اللي يتسلل بهدوء،
عن الشخص اللي يشتغل وهو يحس إنه بخير… بس هو مو بخير.
💥 ليه فجأة نفقد الشغف؟
وش الفرق بين تعب الشغل الطبيعي… واحتراق يسرق طاقتنا بدون ما نحس؟
وش أكثر علامة لازم تنتبه لها قبل يفوت الأوان؟
💡 في نهاية الحلقة شاركت خطوات بسيطة وواقعية تساعدك ترجع تتنفس، تسترجع طاقتك، وتوازن بين شغلك وحياتك.
تابع الحلقة… يمكن تفهم التعب اللي بداخلك، ويمكن تلقى أول خطوة للخروج منه ✨
محاور الحلقة :
00:00 بداية الخطوة
00:03 التعود على الألم !
05:45 رواد الاعمال يواجهون الاحتراق رغم النجاح !
08:11 الانكار النفسي !
12:49 لمشاكل العائلية والاحتراق الوظيفي
13:13 دراسة عن الاحتراق الوظيفي !
17:37 الرياضة هي العلاج الرئيسي للاكتئاب
21:09 علاج الاكتئاب بالاكل
23:30 النوم !!
30:50 الراحة وقت العمل
شكراً لك على مشاهدتك وتفاعلك دائماً واوعدك دائماً بالشيء الجميل والمفيد 🤍✨
رمح .. ملابس راقية ومميزة للشباب 👕🛍️
https://romh-design.com/
للتواصل والاعلانات على الايميل او الواتس اب
[email protected]
+966549045004
اشترك في قناتي بالتلقرام
https://t.me/alnhet
تويتر
/ m_alnhet
انستقرام
/ m_alnhet
سناب شات
/ m_alnhet
للتواصل على الايميل
[email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
