#59 - El FITNESS está lleno de MENTIROSOS, ENGAÑAN y JUEGAN con la SALUD de la GENTE | Iron Cachas

En el podcast de hoy hablamos con Iron Cachas, hablamos del sus inicios en el mundo fitness, de la cantidad de gente que miente en redes sociales con la química, ejercicios que castigan tu salud, la realidad del culturismo, el problema con los fisioterapeutas y mucho más. Disfrutar del podcast.

0:00 Intro
1:17 ¿Quién es Iron?
4:30 Profesor y creador de contenido
11:39 El mundo evoluciona pero lo básico no cambia
16:27 Cuanto más aprendes, más entiendes que no sabes nada
20:29 Negligencia en los gimnasios
21:08 ¿Debería regularse el entorno fitness?
23:59 Extremar precauciones entrenando
26:53 El cuerpo es increíble, pero tiene límites
28:42 El verdadero peligro para las personas
32:17 Ángel y Sergio
33:49 Entrenar a deportistas de élite
40:00 Riesgos reales del ejercicio
45:10 Si algo sale mal, algo estás haciendo mal
48:39 Aprende de tus errores
55:43 Apartar a quienes usan química sin control
56:18 “Farmacia” en el gimnasio
57:59 PEDs: ¿qué son y por qué se usan?
1:00:24 Gente que especula con la salud de los demás
1:01:51 La salud no se toma en serio
1:05:37 Influencers que usan química y no lo dicen
1:06:38 No llegarás a ese nivel sin química
1:18:05 Lesiones y quiroprácticos
1:20:06 ¿Qué le dirías a alguien que busca un cambio físico?
1:22:02 ¿Estar gordo está bien?
1:23:03 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:24:15 ¿Cómo mantenerse en forma a tu edad?

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