Hanna Skyttä - matka balettitunnilta figuren maailmanmestariksi

WellnessMedian vieraana kirjailija ja fitness-lajien ja kehonrakennuksen moninkertainen maailmanmestari Hanna Skyttä. Keskustelun aiheina Hannan vaiherikas elämä baletin, voimistelun ja maailmalla suoritettujen akateemisten pyrintöjen kautta keholajien pariin ja maailman kilpalavoille. Aiheena myös Hannan viides kirja “Maailmanmestarin mindset”.

Hanna Skyttä
IG @skyttahanna
www.hannaskytta.com

Kuva, ääni ja leikkaus: Reima Mäkinen

0:00:00 Intro
0:00:08 Tervetuloa kanavalle Hanna!
0:01:14 Baletti, rytminen kilpavoimistelu: keho maksanut kovan veron.
0:04:22 Kaksi hyvää ominaisuutta keholajeihin.
0:05:20 Esiintymistä ei ehkä osata ajatella taiteena eikä viihdykkeenä.
0:06:16 Hannan viides kirja “Maailmanmestarin mindset”.
0:07:13 Hannan akateeminen tausta kauppatieteissä.
0:08:01 Naturopatian opintoja väitöskirjatyön lomassa Australiassa.
0:08:24 Elämänmuutos ja paluu Suomeen.
0:09:23 Elämä jatkui kaupallisen alan johtotehtävissä.
0:10:26 Salitreeni alkaa Imperial Health Clubilla.
0:16:26 Töölö Gymille.
0:17:37 Marko Savolaisen innostamana mukaan body fitness –kilpailuun 2016.
0:18:40 Artturi Kallio ohjaa Aki Mähösen jutusille.
0:20:34 “Vittu me mitään lonkkia treenata ku jalkoja!”
0:22:27 Lonkkaleikkaukset siirtyivät lopulta neljä vuotta toimivan treenaamisen ansiosta.
0:24:43 Harjoituksen sisältö elää nykyisin täysin hetkessä.
0:26:25 Jalkatreenin keskisyke 130-140 ja maksimisyke yli 170.
0:27:32 Maailmanmestari / athletc figure ja kehonrakennus, liitot WFF, NABBA, WBBF.
0:29:04 Etelä-Korea mukana fitness-genressä – estetiikka painottuu vahvasti.
0:31:35 Rakenne ja mittasuhteet ratkaisevat.
0:32:58 Suuren koon illuusio.
0:35:44 Hannan uusi kirja kertoo, miten voit saavuttaa oman huippusi.
0:38:32 Kirja kuvaa Hannan elämää ja toimintaa hänen luonteenpiirteidensä kautta.
0:40:01 “Voittajat keskittyvät voittamiseen ja häviäjät keskittyvät voittajiin.”
0:40:18 Palautumisaddikti.
0:45:34 Ultrajuoksu hyvä esimerkki siitä, mihin ihminen pystyy.
0:47:16 Kehonrakennustreenin perusta, intensiivinen suorittaminen, on kadoksissa.
0:49:10 Some ja aiemmin printtimedia – sekä hyvä että huono.
0:50:16 Hannan polvivaiva ja kantasoluhoidot Kolumbiassa (ERITTÄIN MELENKIINTOISTA!)
1:01:12 Väitöskirjan teko on mielessä, mutta aihe vaihtuu.
1:03:32 Aiotko vielä kilpailla keholajeissa?
1:07:03 “Voitto ei tunnu voitolta, jos ei itse ole tyytyväinen omaan kuntoon ja suoritukseen.”
1:09:02 Ostakaa Hannan kirja ja lukekaa ylipäänsä kirjoja! Kiitos kaikille!

#fitness #figure #kehonrakennus