Trabaja Cuádriceps & Glúteos con esta clase de Pilates mat.
Pilates Mat. Flexibilidad y fuerza con Pilates.
Entrena el cuerpo entero con esta clase de Pilates mat. FULL BODY
PILATES CON IMPLEMENTOS
Тренировка для улучшения качества движения без нагрузки
PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online.
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Nivel Principiante
CORE + MOVILIDAD. Clase completa de 50’ Pilates mat.
FITBALL clase completa de Pilates suelo con fitball.
Полчаса йоги | Жизнь только начинается!
Как запоминать движения?
Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
Тренировка пилатеса на коврике — оборудование не требуется
Movilidad + CORE. Clase completa de 50’ Pilates suelo.
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
Clase Completa de Power Yoga para Flexibilidad & Fuerza (60 min)
Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
Trabajo de flexores de cadera. Clase completa Pilates mat.
Day 10 - 40 Min. Power Pilates x HIIT Workout | All Standing | 1 Month Pilates x Strength Challenge