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니킥300개 (복부와 허벅지를 슬림하게) - 강하나 스트레칭(2019.11)
Автор: 강하나 스트레칭_stretching
Загружено: 18 нояб. 2019 г.
Просмотров: 1 735 365 просмотров
Описание:
안녕하세요~~
이번시간은 추운겨울 대비해서 집에서 짧은 시간 동안 최대의 허벅지 자극을 주는 유산소 운동이예요~
오늘은 3세트!!!
정확한 숫자를 세기위해 영상찍다가 중간에....
숫자체크까지 했어요 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 조금은 오버하는 300개지만,
저와 함께~~추위를 날려버릴!!! 지방을 날려버릴!!!
오늘도 열정적으로 우리 같이 화이팅해요!!
✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램
/ kanghana11
#하체운동 #허벅지살빼기 #유산소운동
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![[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥](https://ricktube.ru/thumbnail/kETh8T3it4k/mqdefault.jpg)