Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

有氧運動20分鐘 vs 40分鐘,心臟年齡驚人變化

Автор: 走吧朋友

Загружено: 2025-11-26

Просмотров: 1310

Описание:

大家好,這裡是長者健康專門頻道「走吧朋友」。

✅ 在這支影片中你將學到:
適合長者的 '[運動/營養/健康管理重點]'
關於肌力與健康效果的 '科學依據'
能立即應用於日常生活的實用技巧

「走吧朋友」致力於幫助中年人與長者保持健康與活力,
提供關於 '運動、營養、生活習慣' 的重要資訊,讓您活得更長壽、更健康。

#長者運動 #長者健康 #肌力訓練 #預防肌肉流失 #有氧運動 #健康飲食習慣 #健康長壽

您的訂閱與按讚是我們持續創作健康內容的最大支持,謝謝!

有氧運動20分鐘 vs 40分鐘,心臟年齡驚人變化

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

空腹有氧vs飯後有氧,血糖控制效果大不同

空腹有氧vs飯後有氧,血糖控制效果大不同

60歲男性必學!每天30秒揉這裡,15天重啟性能力💪#睪固酮低下 #男性更年期 #性功能障礙 #補腎氣 #穴位按摩 #關元穴 #腎俞穴 #三陰交 #中醫養生 #60歲男性健康 #勃起功能 #夜尿改善

60歲男性必學!每天30秒揉這裡,15天重啟性能力💪#睪固酮低下 #男性更年期 #性功能障礙 #補腎氣 #穴位按摩 #關元穴 #腎俞穴 #三陰交 #中醫養生 #60歲男性健康 #勃起功能 #夜尿改善

Добивая банду ногами

Добивая банду ногами

吳亦凡獄中傳死訊,內幕讓人心驚,到底誰想滅他的口?【文昭思緒飛揚495期】

吳亦凡獄中傳死訊,內幕讓人心驚,到底誰想滅他的口?【文昭思緒飛揚495期】

70歲腦部卻像40歲?運動與不運動者的驚人大腦結構差異

70歲腦部卻像40歲?運動與不運動者的驚人大腦結構差異

別再快走了…這個慢速方法燃脂效率高5倍

別再快走了…這個慢速方法燃脂效率高5倍

只走路的人vs走路加重訓的人,5年後身體的驚人變化

只走路的人vs走路加重訓的人,5年後身體的驚人變化

深蹲+有氧:久坐族5秒深蹲法!高效降低你的壞膽固醇 (LDL-C) #高血脂

深蹲+有氧:久坐族5秒深蹲法!高效降低你的壞膽固醇 (LDL-C) #高血脂

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

蛋白質早上吃還是晚上吃?肌肉合成率竟相差2倍

蛋白質早上吃還是晚上吃?肌肉合成率竟相差2倍

Два периода, когда тело резко стареет — как их пережить правильно | Амосов | Мудрые мысли о главном

Два периода, когда тело резко стареет — как их пережить правильно | Амосов | Мудрые мысли о главном

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

睡不夠就運動?你的肌肉會這樣崩壞

睡不夠就運動?你的肌肉會這樣崩壞

高蛋白 vs 高碳水飲食:體脂肪減少率竟差3倍

高蛋白 vs 高碳水飲食:體脂肪減少率竟差3倍

膝蓋痛vs健康膝蓋:走路姿勢的關鍵差異

膝蓋痛vs健康膝蓋:走路姿勢的關鍵差異

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Costco營養師爆料:最有營養不是堅果,第一是這款零食,好吃不胖,預防疾病!#costco #智商稅 #避坑指南

Costco營養師爆料:最有營養不是堅果,第一是這款零食,好吃不胖,預防疾病!#costco #智商稅 #避坑指南

Как помолодеть после 50 лет? 5 привычек + тест на возраст

Как помолодеть после 50 лет? 5 привычек + тест на возраст

壓力大時運動會傷腦 最新研究震驚醫界

壓力大時運動會傷腦 最新研究震驚醫界

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]