운동 없이 살 빠지는 전신 스트레칭) 매일 하는 쉬운 다이어트 전신 스트레칭 루틴 (체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 스트레칭) // 피로회복 · 붓기제거 ·무기력 극복·골반교정
Автор: 발레테라핏 Ballet Thera Fit
Загружено: 2020-10-08
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➰운동시작 0:27
안녕하세요, 여러분 :)
오늘은 매일 하는 살 빠지는 전신 스트레칭_ 쉬운 버전을 준비했어요.
지난번에 올린 20분 전신 스트레칭은 정말 마사지 받은 것보다 더 시원하다고 😆
후기 많이 올려주셨는데요.
✖️20분 운동 안해도 살 빠지는 스트레칭
• 살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스...
조금 어렵다는 분들도 계셔서
오늘은 정말 가장 쉽지만 전신 시원하게 다 풀리는 스트레칭을 준비했어요!
정말 이 스트레칭하고 나시면 막혔던 곳들이
팡팡 뚫리면서 전신이 순환되는 기분이 드실 거예요.
체형 교정과 골반 교정은 물론이고
전신 순환이 팡팡 터지기 때문에
체중 감량에 기름을 부어줄 ‘다이어트 스트레칭’ 영상 이예요.
이 스트레칭은 특히 정말 쉽기 때문에
아무것도 하기 싫은 날이나 운동하기 싫은 날 따라 하시면 너무 좋고요.
운동하고 난 후 따라 하시면 정말 근육통! 완전히 사라지실 거예요.
(스트레칭 없이 운동한 다음 날과 스트레칭과 함께 운동한 다음 날은 정말 달라요! 꼭 해보세요)
아니면 자기 전이나, 일어나서, 내게 집중할 수 있는 시간에
재즈 음악 들으며 나에게 따뜻한 스트레칭을 선물해 주세요.
(이번 스트레칭은 정말 음악까지 신중하게 골라서 넣었어요! 완전 저희 스타일*_*)
뻐근한 몸을 시원하게 푸는 동시에 에너지가 충전되는 이 전신 스트레칭
정말 매일매일 따라 하고 싶으실 거예요.
저희는 영상 올리기 전에 먼저 따라해 보는데
정말 마음에 여유가 생기면서 편안해지더라고요.(정말 정말 강추!!)
요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 여유 한 스푼, 에너지 두 스푼 채워드릴게요.
💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛
#전신스트레칭 #하체스트레칭 #골반교정스트레칭
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