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RUTINA HIIT FULLBODY CHALLENGE
Автор: FITNESSOURCETF
Загружено: 2020-03-26
Просмотров: 156
Описание:
Para el entreno de hoy os dejo un HIIT challenge:
-10 ejercicios = 1serie;
Por el orden del video, realiza cada uno de esos ejercicios, por tiempo o repeticiones, el más rápido que puedas.
(Hay ejercicios que tienen opciones de intensidad: nivel 2 y nivel 3)
Realizamos 3series.
Con descanso de 1/2mint por serie.
Apunta el tiempo que hiciste en la 1a serie.
Intenta hacer en la serie 2 y 3 el mismo tiempo o mejor que en la serie anterior.
Deja aqui tus tiempos ;)
¡Vamos a Entrenar!
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