【今話題！！せいろで作る】【1週間2500円献立レシピ】栄養を逃さず旨味を引き出す万能調味料せいろを使って1週間献立紹介！初めてでも分かりやすく使い方を説明、1週間でせいろが好きになるレシピを紹介
Автор: Ю [Посвящается японской кухне]
Загружено: 2025-04-04
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:36 買ってきた材料
00:45 食材の小分けと冷凍
01:05 1日目 鮭のちゃんちゃん焼き
03:51 2日目 ジャーマンポテト
06:06 3日目 豆苗の肉巻き
07:04 4日目 せいろでつぬる蒸し焼きそば
08:34 5日目 余った野菜で鶏と野菜のせいろ蒸
【買い物リスト】
肉魚類
豚薄切り肉 375g
鶏胸肉 600g
魚類
鮭 2匹
野菜
にんじん 3個入り
ジャガイモ 4個入り
さつまいも 3個入り
玉ねぎ 3個入り
白菜 2/1カット
豆苗 1パック
ぶなしめじ 1パック
ブロッコリー 冷凍1袋
その他
焼きそば麺 1袋
【今回使ったせいろ】
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