Как тренировать отстающие группы мышц
Автор: Flow High Performance
Загружено: 2021-10-11
Просмотров: 4207
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Вступление
00:14 Отстающие группы мышц
01:45 Когда следует специализироваться?
03:36 Индивидуальная реакция на тренировки
06:38 Тренировка отстающих мышц
12:55 Долгосрочное развитие
13:37 Практические рекомендации
ИССЛЕДОВАНИЯ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30153...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30560...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31868...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31260...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32077...
ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСУЛЬТАЦИИ
https://www.flowhighperformance.com/s...
КНИГИ И ОБУЧЕНИЕ ШАБЛОНЫ
https://www.flowhighperformance.com/p...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
