ОТДЫХАЙТЕ, день 1 | 25-минутная утренняя растяжка и практика благодарности в преддверии напряженн...

Добро пожаловать в REST'MAS! Замедлитесь и заземлитесь с помощью этой мягкой практики Rest'mas, основанной на благодарности. Эта успокаивающая практика поможет вам пережить напряженный праздничный сезон с помощью осознанных движений, спокойного размышления и тихих мгновений присутствия. Идеально подходит, если вы чувствуете себя подавленным или нуждаетесь в отдыхе. Сегодняшняя практика — это быстрая утренняя рутина для всего тела, которая избавит вас от напряжения и скованности, накопившихся за ночь, и позволит вам легко и комфортно войти в новый день. #йогасидя #утренняярастяжка #терапиядвижением

Вопрос для размышления: Какое небольшое событие сегодня вызвало у вас искру благодарности или утешения?

Идеально подходит для ежедневных осознанных движений, снятия стресса и для всех, кто хочет мягко расслабить напряженные мышцы или улучшить общую подвижность.

Эта практика подходит для всех уровней подготовки, как для новичков, так и для опытных практиков.

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: БЕЗ РЕКВИЗИТА

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если эта практика помогла вам лучше чувствовать свое тело. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, исцеляющие движения.

💛 Поддержите мою работу:
👉 PayPal.me/yogawithshaunneka
Ваша поддержка помогает этим исцеляющим, придающим энергию потокам — огромное спасибо!

✨ Подпишитесь, чтобы узнать больше:    / @movewithshaunneka  
✨ Подпишитесь на меня в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh
✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @movewithshaunneka  
__________________________________________________________________________

Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым публикуемым мной контентом.