REST'MAS День 6 | 25 минут мягкой медленной практики для самосострадания и эмоционального отдыха

Добро пожаловать в REST'MAS! Чувствуете, что ваша осанка ухудшилась из-за рутины? Или, может быть, вы чувствуете напряжение в шее и плечах? Если это так, то эта практика мягко раскроет верхнюю часть тела, грудной отдел позвоночника и боковые мышцы, чтобы вы могли двигаться свободнее и чувствовать себя более расслабленными в верхней части тела. Этот мягкий медленный поток предлагает вам идеальный баланс движений, когда мотивация падает, и идеально подходит для любого времени дня! #глубокаярастяжка #двигательнаятерапия #медленныйпоток

Идеально подходит для ежедневных осознанных движений, снятия стресса и для всех, кто хочет мягко расслабить напряженные мышцы или улучшить общую подвижность.

Это практика для всех уровней, идеально подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих.

Вопрос для размышления: Как вы сегодня проявляете доброту к себе?

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: НИКАКИХ РЕКВИЗИТОВ

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если это помогло вам почувствовать себя лучше в своем теле. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, исцеляющие движения.

💛 Поддержите мою работу:
👉 PayPal.me/yogawithshaunneka
Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целительные и заряжающие энергией упражнения — огромное вам спасибо!

✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше:    / @movewithshaunneka  
✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh
✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @movewithshaunneka  
_______________________________________________________________

Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.