一天跑221公里，我學到了這些事...｜【初日會客室】超馬選手 蘇英超

「超馬比的不是體能，而是人這套系統」

本集「初日會客室」邀請到超級馬拉松選手蘇英超，與宋晏仁醫師一起討論為何「運動員或許不需要高碳水」。結合兩人的學術研究及實際比賽經驗，這個運動圈流傳已久的說法是否有機會被打破呢？

除此之外，蘇教練也分享了自己練跑多年的心得，包含電解質的補充，以及自創的「螺旋軸向對齊」等等概念，幫助想開始練習的觀眾跑得更舒適、更健康！

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製作人：黃法祥
拍攝：楊文翔
製片：洪邦傑

00:00 精彩預告
00:59 極低碳跑者
03:43 跑步不是逃命
04:36 研究結論
05:07 成為油電混合車
07:29 跑步不是靠肌肉
09:50 螺旋軸向對齊
11:34 快問快答