Méditation guidée - Chakra Racine : ancrage, stabilité, liberté - 25 minutes
Автор: Oyane_yog
Загружено: 2025-11-30
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Plonge dans cette méditation guidée sur le chakra racine, conçue pour t’aider à t’enraciner, retrouver stabilité et sécurité, et renforcer ton lien avec la Terre. En 25 minutes, tu seras guidé(e) à travers la visualisation du Muladhara, des affirmations puissantes, et des exercices d’ancrage pour libérer le stress, calmer l’esprit et harmoniser ton énergie vitale.
Cette pratique est parfaite pour :
Se sentir plus stable et centré(e) dans la vie quotidienne
Renforcer la confiance en soi et l’indépendance
Libérer les tensions physiques et mentales
Harmoniser l’énergie du corps et de l’esprit
Comment pratiquer : installe-toi confortablement assis(e) ou allongé(e), ferme les yeux, et laisse ma voix te guider. Ressens l’énergie du chakra racine circuler et t’apporter stabilité, sécurité et enracinement.
Illustration : Zach Reiner sur Unsplash
Musique : LIECIO from Pixabay
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