маленькими шагами к большой мечте: как найти смысл и радость на пути к цели

в этом видео я поделюсь с вами концепцией маленьких шагов – философией, которая поможет вам идти к своим мечтам и целям стабильно, эффективно и при этом бережно к себе, без гонки и выгорания. Обсудим, как получать радость в процессе действий, откуда взять силы, когда сил нет и как найти или создать смысл того, что делаешь. А ещё отдельно поговорим, как концепция маленьких шагов поможет, когда вы устали и на нуле.

Мой классный телеграм: https://t.me/rashdary
Соцсеть с картинками:   / rashdary  
Попасть ко мне в личную работу: https://rashdary.ru

Таймкоды:
00:00 интро
00:21 о чём будет видео
00:38 какая главная ошибка на пути к мечте/цели
03:45 концепция маленьких шагов: в чём суть
05:21 где на самом деле искать мотивацию
07:51 лайфхак, как облегчить себе получение желаемого
08:47 секретный ингредиент, с которым и мотивация-то будет не так нужна
10:13 как найти смысл того, что вы делаете
11:07 краткосрочный и долгосрочный смысл: тебе нужны оба!
13:04 маленькие шаги как способ позаботиться о себе и не выгореть
13:58 ещё один секретный компонент, без которого ничего не выйдет: похвала!
14:57 как с помощью маленьких шагов выйти из апатии или другого сложного состояния
16:24 итоги и основные мысли из видео

#саморазвитие #какизменитьжизнь #путькмечте #путькцели #психология #статьлучше #лайфстайл #маленькиешаги #мотивация #какнесдаваться #самоподдержка #самопомощь #бытьсобой #идтикцели #бережноксебе #заботаосебе #самореализация #мотивациякдействию #дарьяращупкина #ращупкина #rashdary