El SEDENTARISMO te está DESTROZANDDO: tu cuerpo NO está hecho para estar SENTADO

Pasar horas sentado parece normal… pero tu cuerpo no lo vive así.
El sedentarismo moderno está desconectándonos de nuestra biología y puede estar destrozando tu salud más de lo que imaginas.

En este vídeo de Código Primitivo exploramos por qué tu cuerpo no está hecho para estar sentado, cómo el sedentarismo afecta al cuerpo y la mente, y qué dice la salud evolutiva sobre el movimiento, la postura y el estilo de vida moderno. Desde una mirada de salud ancestral y sabiduría ancestral, analizamos cómo nuestros hábitos actuales chocan con la forma en la que el ser humano evolucionó durante miles de años.

Hablamos de hábitos ancestrales, estilo de vida primitivo, movimiento funcional, descanso, y de cómo pequeños cambios diarios pueden ayudarte a recuperar un mayor cuerpo y mente en equilibrio, sin extremos ni soluciones irreales. No se trata de volver a la vida salvaje, sino de adaptar la vida salvaje moderna a nuestra realidad actual con sentido común.

En Código Primitivo unimos nutrición ancestral, descanso ancestral, naturaleza y salud, y ciencia actual para ayudarte a vivir mejor en un mundo que no siempre está diseñado para tu biología.

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Vivir mejor no es hacer más, sino volver a lo esencial: adaptación, sencillez y conexión con nuestra historia evolutiva, sin extremismos.


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