Los Mejores y Peores Ejercicios de Hombro (Basado en Ciencia)

En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te muestra un ranking de ejercicios para ganar masa muscular en los hombros. En todas sus porciones: deltoides anterior, lateral y posterior. Basado en ciencia, biomecánica y anatomía humana.
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📝 Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/46OobdJ

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ÍNDICE

00:00 Introducción al vídeo
00:44 Criterios de selección
02:05 Ejercicios malos
04:37 Ejercicio mediocres
08:59 Ejercicios buenos
12:13 Ejercicios muy buenos
19:52 Ejercicios excelentes
24:20 Resumen y conclusiones

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