Gritzone Warmup
Автор: Wellness & Fitnesslounge Personal Training
Загружено: 2026-01-15
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GRITZONE WARM-UP – Bring Körper & Kopf auf Startlinie 🔥
Bevor es laut wird.
Bevor der Puls hochgeht.
Bevor du an deine Grenze gehst.
Dieses Warm-up bereitet dich körperlich und mental auf die GRITZONE – Challenge Yourself vor.
Wir mobilisieren Gelenke, aktivieren Muskulatur und bringen Fokus in den Kopf – genau das, was du brauchst, bevor es ernst wird.
Kein Stress. Kein Hektik.
Sondern kontrolliert, wach und bereit.
Mach dieses Warm-up kurz vor deinem Start in der Lounge.
Hör auf deinen Körper, bleib sauber in der Ausführung – und bring dich in den richtigen Modus.
Das ist kein Pflichtprogramm.
Das ist dein Übergang von Alltag zu GRITZONE.
Atmen. Bewegen. Fokussieren.
Dann: LET’S GO. 🔥💪
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