Tendinite au tendon d'Achille : le traitement

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00:00 - Introduction
00:15 - Définition et symptômes de la tendinite d'Achille
01:07 - Repos relatif
01:50 - Glace et anti-inflammatoire
02:42 - Massage du tendon d'Achille
03:18 - Exercices de rééducation
04:00 - Talonnettes et semelles orthopédiques
05:05 - Alimentation pour la tendinite
06:34 - Autres traitements ( infiltrations, PRP, ondes de choc...)
08:00 - La tendinite d'Achille chez le sportif (course à pied)
09:16 - Programme d'exercices et traitement sur 12 semaines

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :

La tendinite d’Achille provoque une douleur située en arrière de la cheville, 2 à 7 cm au-dessus du talon, lieu d’insertion du tendon d’Achille.

Cette douleur est augmentée par la pratique sportive, notamment la course à pied, les sports collectifs, le tennis, le basket-ball, le volleyball, et l’athlétisme.

Toutefois, la tendinite achilléenne se manifeste également chez les adultes en surpoids ou obèses, ne faisant pas de sport.

Le traitement comprend du repos, la cryothérapie, une pratique sportive adaptée, et la pratique d’exercices de rééducation afin d’aider à renforcer le tendon d’Achille.

Pour la plupart des gens, les symptômes de la tendinopathie d’Achille disparaissent généralement dans les 3 à 6 mois suivant le début du traitement.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️