Libido im Wandel: Ursachen und Lösungen bei Unlust und fehlendem "Können"

Sexuelle Unlust betrifft eine signifikante Anzahl von Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, und führt oft zu Leidensdruck. Überraschenderweise können Senioren sogar aktiver sein als junge Erwachsene, was darauf hinweist, dass die Libido nicht unbedingt mit dem Alter abnimmt. Die individuelle Libido variiert stark, aber ein dauerhafter Libidoverlust kann verschiedene Ursachen haben, die sowohl körperlich als auch psychisch bedingt sein können.

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Durch die Gesellschaft wird oft ein starkes Stigma auf das Thema Libidoverlust gelegt, obwohl es ein weit verbreitetes Problem ist, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für einen Rückgang des sexuellen Verlangens:

Ursache 1: Hormonelle Störungen:
Hormonelle Ungleichgewichte können die Libido beeinträchtigen. Bei Männern kann ein niedriger Testosteronspiegel zu einem Verlust des sexuellen Verlangens führen, während bei Frauen ein Überschuss an Testosteron, wie es bei Erkrankungen wie dem PCO-Syndrom der Fall ist, eine ähnliche Wirkung haben kann. Auch ein Östrogenmangel, der oft während der Wechseljahre auftritt, kann die Libido von Frauen beeinflussen.

Ursache 2: Übergewicht/Adipositas:
Übergewicht kann zu hormonellen Veränderungen führen, insbesondere zu einem niedrigeren Testosteronspiegel bei Männern und einem höheren Östrogenspiegel bei Frauen. Darüber hinaus können psychologische Faktoren wie ein negatives Körperbild und geringes Selbstwertgefühl die sexuelle Lust beeinträchtigen.

Ursache 3: Psychische Erkrankungen & psychosoziale Faktoren:
Psychische Probleme wie chronischer Stress, Beziehungsprobleme, Körperunzufriedenheit, Depressionen und Angststörungen können die Libido negativ beeinflussen. Diese Faktoren können dazu führen, dass Menschen weniger Interesse am Sex haben und sich in ihrer Beziehung unwohl fühlen.

Ursache 4: Medikamente:
Bestimmte Medikamente können die Libido beeinträchtigen, entweder direkt durch die Veränderung des Hormonhaushalts oder indirekt durch Nebenwirkungen wie Müdigkeit. Beispiele hierfür sind orale Kontrazeptiva, Blutdrucksenker, Antidepressiva und Antidiabetika.

Ursache 5: Diabetes mellitus:
Diabetes kann die Libido auf verschiedene Weisen beeinflussen. Schwankungen im Blutzuckerspiegel können zu Müdigkeit und Erschöpfung führen, was die sexuelle Lust beeinträchtigen kann. Darüber hinaus können Durchblutungsstörungen und Neuropathie, die häufig mit Diabetes einhergehen, die sexuelle Funktion beeinträchtigen.

Ursache 6: Wechseljahre:
Die hormonellen Veränderungen während der Menopause können zu einer Abnahme der Libido führen. Sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel können Symptome wie Schlafstörungen, erhöhtes Angst- und Stressempfinden sowie depressive Verstimmungen verursachen, die alle die sexuelle Lust beeinträchtigen können.

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Zitierte Studien:
Studie 1: https://www.base-berlin.mpg.de/de
Studie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24407...
Studie 3: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27544...

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