У вас есть ОВС И МОРКОВЬ? Приготовьте этот вкусный, ЗДОРОВЫЙ И ВЕГАНСКИЙ обед. @recetasdegri

Когда начинаешь питаться здоровее, в супермаркетах сложно найти здоровый вариант, поэтому дома я готовлю миланезе в «панировке».

Если вы хотите изменить свой рацион, если вы хотите питаться более здоровой пищей, без продуктов животного происхождения, с помощью моих рецептов я шаг за шагом учу вас тому, как можно готовить здоровую, 100% овощную и вкусную еду. @recetasdegri

📢ВАША ПОДДЕРЖКА ВАЖНА, станьте участником СЕЙЧАС!
Если вы хотите, чтобы подобные проекты продолжали расти, потому что считаете, что они приносят благополучие, поддержите мой проект! продолжать существовать и создавать рецепты🎬
👉 ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ    / @recetasdegri  

👉 ПОДПИШИТЕСЬ на мой YouTube-канал Gri Recipes БЕСПЛАТНО!💲
https://www.youtube.com/c/RecetasdeGr...
Включите звук 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео!!

🌱 Рецепты БЕЗ САХАРА ▶   • 💚Postres Saludables Sin Azúcar Veganos Rec...  

Если вы хотите узнавать обо всех НОВОСТЯХ в Gri's Recipes, подписывайтесь на меня в сетях:
ИНСТАГРАМ 👉   / recetasdegri  
ФЕЙСБУК 👉   / recetasdegri  
ПИНТЕРЕСТ 👉 https://www.pinterest.es/recetasdegri/
ТИК ТОК 👉   / recetasdegri  

Ингредиенты: 1 столовая ложка семян чиа или льна, 1/2 стакана воды, 1 стакан тертой моркови, 1 стакан овсяных хлопьев, 1/2 стакана овсяных хлопьев, 3 столовые ложки чеснока и рубленой петрушки (или кинзы, или тимьяна). или базилик), Приправы и соль по вкусу (я использовала тмин, паприку, карри и 1 чайную ложку соли), Муку для замачивания (1 стакан молотых овсяных хлопьев и 1/2 стакана кунжута «сезам»), 🔥Готовить в духовке или сковороде, пока она не подрумянится по кругу, примерно по 5 минут с каждой стороны.
Замены и время приготовления подробно описаны в видео.

🌱ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ МОИ РЕЦЕПТЫ ▶ https://www.youtube.com/@recetasdegri...
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -
О РЕЦЕПТАХ ГРИ
Gri Recipes — это мой канал на YouTube, здесь я учу готовить полезные блюда на растительной основе, простым и творческим способом, из доступных ингредиентов, для улучшения качества жизни каждого.