جذب سفیده تخم مرغ رو بالا ببر | هر سفیده تخم مرغ چند گرم پروتئین دارد؟

array(20) { ["g4fNwabCQ_k"]=> object(stdClass)#6574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g4fNwabCQ_k" ["related_video_title"]=> string(100) "کدوم مکمل پروتیینی بهتره؟ وی یا تخم مرغ؟ گوشت یا گیاهی؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["tGMKmrLiKVU"]=> object(stdClass)#6593 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tGMKmrLiKVU" ["related_video_title"]=> string(74) "کشک خشک معمولی معادل ۵ سفیده تخم مرغ (۳۸۱)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["E_KpIhAlk8k"]=> object(stdClass)#6575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E_KpIhAlk8k" ["related_video_title"]=> string(97) "چهار تا تخم مرغ میتونه جایگزین چه مکمل‌های بشه ؟ (۲۸۷)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["1CKtVAZzXrU"]=> object(stdClass)#6590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1CKtVAZzXrU" ["related_video_title"]=> string(75) "سفیده یا زرده تخم مرغ ؟ #بدنسازی #چربیسوزی" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["BgYOPMaHOyk"]=> object(stdClass)#6576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BgYOPMaHOyk" ["related_video_title"]=> string(117) "تستوسترون پایین؟ وقتشه مردِ درونت رو بیدار کنی 💪🔥 (۷ قدم واقعی)" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["yWibdZB7eoA"]=> object(stdClass)#6594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yWibdZB7eoA" ["related_video_title"]=> string(141) "چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم ؟ | What Happens if you eat 4 eggs for 2 weeks" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["AIv-RmIJvsc"]=> object(stdClass)#6582 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AIv-RmIJvsc" ["related_video_title"]=> string(63) "مقایسه زرده تخم مرغ و سفیده تخم مرغ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["fqmpLNKfz0s"]=> object(stdClass)#6584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fqmpLNKfz0s" ["related_video_title"]=> string(140) "چقدر پروتئین مصرف کنم؟ | میزان پروتئین مورد نیاز در1روز | پروتئین برای بدنسازی" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#6579 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["hmWgBS2c8CI"]=> object(stdClass)#6597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hmWgBS2c8CI" ["related_video_title"]=> string(73) "آیا خواص تخم پرندگان مختلف را می دانید؟؟" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["KjoKlmLz0TI"]=> object(stdClass)#6581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KjoKlmLz0TI" ["related_video_title"]=> string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["nXdTo-X3yEA"]=> object(stdClass)#6591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nXdTo-X3yEA" ["related_video_title"]=> string(71) "اگه تخمه مرغ خام بخوریم چی می‌شه ؟ (۳۰۲)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KvTlNvY7VPw"]=> object(stdClass)#6577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KvTlNvY7VPw" ["related_video_title"]=> string(167) "АМИНА И ПОДОРОЖАНИЕ ПАТЕНТА - ЧТО ЖДЕТ МИГРАНТОВ В КОНЦЕ 2025 ГОДА | Обращение Вадима Коженова" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["zt4-LndiJK8"]=> object(stdClass)#6565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zt4-LndiJK8" ["related_video_title"]=> string(64) "هفت غذایی که نباید برای صبحانه خورد" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["m2I8m8Y-F9g"]=> object(stdClass)#6566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m2I8m8Y-F9g" ["related_video_title"]=> string(129) "چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["80APL80uMV4"]=> object(stdClass)#6572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "80APL80uMV4" ["related_video_title"]=> string(74) "سیلی ایران به الهام علیف و شوک به اسرائیل" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["1ivteNyAJDc"]=> object(stdClass)#6573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1ivteNyAJDc" ["related_video_title"]=> string(86) "Когда живёшь с самым вежливым котом на свете 😂" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["158HelwSMeo"]=> object(stdClass)#6571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "158HelwSMeo" ["related_video_title"]=> string(28) "پروتئین تخم مرغ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["FITqg6xu1mU"]=> object(stdClass)#6569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FITqg6xu1mU" ["related_video_title"]=> string(76) "۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q0EW37XDc28"]=> object(stdClass)#6570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q0EW37XDc28" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } }