40 min YOGA VINYASA FLOW // Concentrazione e Forza Addominale

Questo dinamico Vinyasa Flow ci farà lavorare con l' attivitazione del core, ovvero il nostro "nucleo", i muscoli addominali profondi che sorreggono la colonna vertebrale.
Muovendoci insieme al respiro potrai concentrarti sui movimenti e fermare la mente.
Questa classe è moderata-intermedia ma anche per principianti tosti che vogliono mettersi alla prova.
Buona pratica 👏🏼


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Musica da EpidemicSound:
The Value of Nothing
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