Piernas Tonificadas y Gluteos Grandes | Rutina de ejercicios en casa Con PESO
Автор: Fitbypily
Загружено: 2024-07-03
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¡Empieza tu día con esta rutina de PIERNAS y GLÚTEOS! Aumenta musculo y tonifica tus piernas y gluteos con este entrenamiento desde casa o cualquier lugar🔥
🚨Perfecto para lograr unas piernas fuertes y tonificadas, unos Gluteos grandes y fuertes.
¡Ponte en forma con este video de ejercicio en casa! 💪🏼✅
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Puedes utilizar cualquier cosa que tengan en casa mancuernas, botellas, un bolso con libros o nada lo importante es realizar el ejercicio, agrégale el peso poco a poco, cuando dómines la técnica aumenta el peso.
💡Tips:
💥 Presta atención a la técnica correcta de cada ejercicio para evitar lesiones y para que puedas obtener mejores resultados.
💥si agregas peso, utiliza un peso adecuado para ti.
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rutina de piernas en casa
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