Как нарастить большие бицепсы с помощью идеальной техники сгибания рук (научное объяснение)

В этом видео доктор Майло Вольф расскажет, как добиться идеальной техники сгибания рук на бицепс, включая определение хорошей техники, исправление распространённых ошибок и пошаговое руководство по выполнению идеального сгибания рук для максимального роста мышц!

Ссылки:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38249...
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25601...
3. https://osf.io/6nqwr
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22027...
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36828...
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34616...
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

👇🏼 Получите 12 БЕСПЛАТНЫХ программ на моём сайте!
https://wolfcoaching.com/freeprograms

Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше:
• 📸 Инстаграм Wolf Coaching:   / wolfcoaching_  
• 💥 TikTok:   / wolfcoaching  
• 💻 Инстаграм Майло:   / wolfcoach_  

Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы увидеть больше!

💻 Монтаж и миниатюра предоставлены:   / blackboxmediaofficial  

#biceps #scienceexplained #exercisetechnique
«Как нарастить БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ с ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ СГИБАНИЯ (научное объяснение)»

Музыка: Uppbeat.

Деловые запросы: milo@wolfcoaching.com