Cómo MEJORAR la RESPIRACIÓN al CORRER Ejercicios para correr más rápido
Автор: OptimaSport Preparación Física
Загружено: 2024-05-27
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En este vídeo aprenderás la realidad de cómo hay que respirar al correr, deja atrás falsas creencias y mejora tu rendimiento corriendo. Te mostraré diferentes ejercicios para mejorar tu respiración y así correr más rápido.
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En este vídeo te vas a encontrar
0:00 - Introducción
1:16 - Mitos
3:25 - Musculatura Espiratoria
4:37 - Musculatura Inspiratoria
5:19 - Tolerancia al CO2
8:46 - Conclusión
#correr #running #respiración
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