Beyin Sisi: Neden Olur? Kimse Sana Bu Şekilde Anlatmadı! Prof. Dr . Fevzi Balkan

Beyin Sisi: Neden Olur? Kimse Sana Bu Şekilde Anlatmadı!

Beyin sisi…
Son yıllarda en sık duyduğumuz şikâyetlerden biri. Hastalarımın çoğu bana şöyle geliyor:
“Hocam, sanki kafamın içinde bir bulut var. Odaklanamıyorum, unutuyorum, kelimeleri bulamıyorum. Normal mi bu?”

Aslında “normal değil”… ama çok yaygın
Ve çoğu zaman yanlış yere bakıldığı için yıllarca teşhis edilmeden kalıyor.

Peki beyin sisi neden olur?

İlk büyük sebep: Tiroid tembelliği ve Hashimoto hastalığı.
T4–T3 dönüşümü yavaşladığında beynin enerji kullanımı düşer. Nöronlar adeta “yavaş çekim” moduna geçer. Sonuç? Konsantrasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı ve performans kaybı.

İkinci önemli sebep: İnsülin direnci.
Kan şekeri dalgalandıkça beyne giden enerji düzensizleşir. Sabah iyi, öğlen bulanık, akşam çökmüş bir zihin tablosu oluşur.
Tatlı krizleri, halsizlik, dalgınlık… Hepsi aynı zincirin halkalarıdır.

Üçüncü sebep: Vitamin ve mineral eksiklikleri
Özellikle B12, D vitamini, B2 (riboflavin), magnezyum eksikliği beyin sisi yaratır.
B12 düşüklüğünde hafıza belirgin bozulur.
D vitamini düşükse serotonin dengesi etkilenir.
Magnezyum yetersizse sinir sistemi tam çalışmaz.

Dördüncü sebep: Uyku kalitesinin bozulması.
Melatonin yetersizliği, gece sık uyanmalar veya derin uykuya geçememe; beynin detoks sürecini aksatır. Beyin “çöpünü” boşaltamaz ve sabah ağır, sisli bir halde uyanırsınız.

Beşinci sebep ise inflamasyon ve bağırsak sağlığı.
Bağırsak–beyin ekseni bozulduğunda serotonin üretimi azalır, toksin yükü artar ve beyin bulanıklığı kaçınılmaz hale gelir.

Beyin sisi “psikolojik” değil; biyokimyasal bir sinyaldir
Doğru testlerle kolayca anlaşılır, doğru beslenme ve doğru takviyelerle hızla düzelir.

Bu videoda hem sebeplerini hem de bilimsel olarak kanıtlanmış çözüm yollarını adım adım anlatacağım.
Zihniniz yeniden açılacak, odaklanma gücünüz geri gelecek.

00:00 - Giriş: Beyin Sisi (Brain Fog) Nedir?
01:30 - Beyin Sisi Neden Olur? (Ana Sebepler)
07:56 - Beyin Sisi Kimlerde Sık olur?
05:45 - Beyin Sisi Belirtiler?
09:25 - Tedavi Yöntemleri ve Çözüm Önerileri
10:30 - Hangi Takviyeler Kullanılmalı?
14:30 - Haşimotoya Bağlı Beyin Sisi Olan Hasta Hikayesi
16:10: Kapanış ve Özet

instagram @drfevzibalkan

📍 Randevu & Muayene Bilgisi: 0545 506 8400
Kişiye özel tıbbi değerlendirme için randevu taleplerinizi asistanıma iletebilirsiniz.

📘 Kitaplarım:
Hormonlar Yalan Söylemez
https://www.kitapyurdu.com/kitap/horm...

Hashimoto ile Kolay Yaşam
👉 https://kadimyayinlari.com/kitap/367

💊 Nutries Takviyeleri:
Nutries Sezmag
https://nutries.com.tr/nutries-sezmag...

Bilimsel içerikli destek ürünleri
👉 https://nutries.com.tr/

🎧 Podcast:
Hormonlar Yalan Söylemez – Spotify & Apple Podcasts
https://open.spotify.com/show/5SkC1aZ...

Bu içerikler tıbbi bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktora başvurunuz.