Buổi tập cutting TOÀN THÂN khô đến tận xương tại
Автор: SHINPHAMM
Загружено: 2023-07-13
Просмотров: 93036
Để trải nhiệm hết cỡ cảm giác khô đến tận xương, mình đã sang hẳn @SmallGym để tập cùng anh Huy. Dù đã trong những bước cutting cuối cùng nhưng buổi tập vẫn có volume khá cục, đủ để mình tê tái thêm 2 ngày sau đó. Liệu bạn có thể vượt qua buổi tập toàn thân khô đến tận xương này không?
🔥KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG
1. Overhead Press - 50:3
2A. Lu's Raise - 25:3
2B. Elbow Raise - 30:3
3. Weighted Pull-Up - 50:5
4. Hyperextension - 50:3
5. Barbell Squat - 50:3
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: https://www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
