Pâine pufoasă fără frământare, din făină integrală

Este o rețete de pâine din făină integrală, o rețetă mai veche, pe care am dorit să o actualizez și să îi modific puțin procesul de preparare și dospire, ca să fie mai pufoasă!
Recomand pâinea din făină integrală, pentru că este mai sănătoasă, mai hrănitoare, plină de nutrienți, deoarece în coaja bobului de grâu se regăsesc vitamine și minerale, pe când în pâinea din făină albă nu găsim decât amidon, deoarece conține doar miezul bobului de grâu, fără fibre, fără tărâțe, care sunt obținute și conținute de coaja bobului de grâu!

Ingrediente pentru pâine:
450 g. faină integrală de grâu
50 g. faină albă de grâu
1 plic de drojdie uscată ( 7 g. )
1 linguriță sare naturală
1 linguriță îndulcitor ( opțional)
2 linguri semințe de chia
2 linguri semințe de in măcinate
500 ml. apă călduță
Mă găsiți și pe facebook aici: https://www.facebook.com/groups/87444....

Toate rețetele mele le găsiți aici:

#otiliadumitrescu

Pentru cei care au copii mici sau nepoți și vor să confecționeze împreună cu ei jucării din hârtie, pentru a învața noi abilități și a petrece un timp util si plăcut împreună vă recomand acest canal conceput special pentru aceste activități cu și pentru copiii.

   / @otiliadumitrescu-xp2hf  

Dacă vreți să mă susțineți pentru a continua, vă rog dați un like, lăsați un comentariu, abonați-vă la acest canal și activați clopoțelul🔔 pentru notificări, iar dacă vă plac rețetele distribuiți !
Vă mulțumesc pentru susținere !
Activați subtitrările din dreapta sus CC și scuzați-mă pentru eventualele greșeli ! Tradus cu Google Translate