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健康啓発レシピ動画「鮭のみぞれ煮」
Автор: 広島県安芸高田市公式チャンネル
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 345
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安芸高田市では、LINEを活用した特定保健指導として、カロリーや塩分に配慮したお手軽レシピを紹介しています。
特定保健指導を受けている方や、生活習慣病を予防したい方やにもおすすめのレシピです。
ぜひ皆さんの健康づくりにお役立てください。
【材料】分量（2人分） エネルギー180kcal 塩分1.1g
生鮭 2切れ
しめじ 60ｇ
エリンギ 40ｇ
大根 200ｇ
片栗粉 大さじ1
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
砂糖 大さじ1
米酢 大さじ2
料理酒 大さじ1/2
かいわれ大根 適量
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