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倪海廈：過了50歲，睡前这“三件事”一定別做，否则神仙都難救！
Автор: 倪師健康有方
Загружено: 2025-11-21
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你是不是每天晚上翻來覆去睡不著？或者半夜準時醒來？你以為吃顆安眠藥就好了嗎？💊
倪海廈老師告訴你一個驚人的真相：安眠藥只是把你敲昏，那是「假死」，你的五臟六腑其實還在空燒！🔥 睡覺是「陽氣回家」的過程，如果你在睡前做了這3件傻事，就是把家門堵死，讓陽氣在外面流浪，最後把你的腎精、陰血全部燒乾！
😰 特別是過了50歲，這3件事再餓、再煩、再渴都要忍住： 1️⃣ 吃宵夜： 鹹酥雞、泡麵...你餵的不是胃，是身體裡的「賊火」和癌細胞！ 2️⃣ 帶情緒： 生氣是火燒功德林，憂慮是把氣打死結，神魂無家可歸！ 3️⃣ 喝錯水： 冰水澆熄命門火，喝酒是喝「催命湯」！
想知道如何正確「引陽入陰」？想知道睡前如何透過簡單的「導引」讓自己5分鐘入睡？請務必看完這集視頻！這可能是救你一命的養生常識！
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#倪海廈 #失眠 #睡眠品質 #陽氣 #中醫養生 #腎虛 #排毒 #導引術
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