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Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!
Автор: Giulia Calcaterra
Загружено: 2023-04-04
Просмотров: 42080
Описание:
Questo video è parte di ARYA Challenge una sfida di 21 giorni per aiutarti a raggiungere la tua forma fisica ideale e allenare costanza, disciplina, determinazione, leggerezza, energia positiva, coraggio e tanto altro.
Puoi iscriverti alla challenge completa da questo link: https://aryatraining.com/sfida/
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In questo video vedremo dei workout con focus su braccia e spalle. Per questo allenamento dedicato alla parte alta del corpo ti serviranno dei pesetti. In alternativa puoi utilizzare anche due bottiglie d'acqua da 1,5L piene.
Questo allenamento ha come obiettivo quello di tonificare, rafforzare e definire braccia e spalle.
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