30 MINUTEN SEILSPRINGEN WORKOUT | Für mehr Ausdauer und Kraft! | umove

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In diesem Springseil-Workout zeigt dir Fitnesstrainerin und Bewegungscoach Vivi Bretz, wie du deine Ausdauer trainierst und gleichzeitig mehr Kraft mit deinem Springseil aufbaust. Let's jump!

Das ist in diesem Springseil-Workout drin:
Du benötigst nur dein Springseil!
Verbrenne viele Kalorien und steigere deine Ausdauer!
Steigere deine Kraft und baue gezielt Muskeln auf!
Trainiere den gesamten Körper!

Dieses Workout ist ideal für dich, wenn du:
• Deine Springseil-Skills verbessern möchtest
• Deine Ausdauer effektiv zuhause oder unterwegs steigern möchtest
• Dein Training um eine effektive Einheit mit dem Springseil ergänzen willst
• Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen möchtest
• Dein Kraftworkout um eine effektive Ausdauer-Einheit ergänzen möchtest

Alles was du für dieses Workout brauchst ist ein Springseil.

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Du kannst nach Lust und Laune stöbern oder dir alle Workouts ganz nach deinen Vorlieben filtern lassen. Mit oder ohne Equipment? Schnell für 10 Minuten zwischendurch oder ein ausgiebiges Workout? Bodyweight, Bauch-Beine-Po, Yoga, Fitness mit Widerstandsbändern und noch viel mehr.
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