STEP AVANZADO NO. 9 - 3 COMBOS E INSERCIÓN - CLASE COMPLETA

NUEVO RETO STEP & MIND
6 semanas
• 3 clases por semana step
• 2 clases por semana rutinas de fuerza
• 1 clase por semana de movilidad y flexibilidad
• 1 sesión de MENTE FIT
• 1 sesión de técnicas adecuadas de entrenamiento

Grupo de Step Básico
Grupo Step Intermedio/Avanzado
TODAS Las clases de Step son DICTADAS DE ESPALDAS


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-Agua a la mano para hidratarte constantemente
-Ropa y calzado adecuado
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¿Quieres saber más de mí?

Soy Lissett Cruz
• Entrenadora de clases grupales y entrenadora personal
• Certificada por SCU Sport City University
• Lic. Psicología Clínica
• Maestría en Terapia Familiar
• Diplomado en Psicología deportiva
• Diplomado en Nutrición Deportiva
• Diplomado en Psicología de la Obesidad

IMPORTANTE: Si bien, procuro ofrecerte entrenamientos de calidad y cuidando tu seguridad, es altamente recomendable consultar a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio. Y que para seguir los entrenamientos debes tener buena salud física. Es importante que tomes en cuenta que practicar cualquiera de estos ejercicios es bajo tu propia responsabilidad y riesgo.