倪海厦：身體浮腫、小便不利？這是濕氣「堵住」水道了！倪海廈：用「玉米鬚」泡茶，是天然的「消腫方」，比吃藥還管用！
Автор: 老年精選健康指南
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 76
💦 身體浮腫、小便不利？濕氣堵住水道了！倪海廈：一碗「龍鬚茶」，天然消腫方，利水排濕不傷腎！
1. 核心方法：飲用「龍鬚茶」 (玉米鬚水) 🌽
*內容組成（利水茶方）：*
玉米鬚 (龍鬚) 30-50克 (乾品)
(若使用新鮮玉米鬚，重量需加倍)
(藥性：性平、味甘淡，歸膀胱經、肝經、膽經)
*製作方式：*
1. 將玉米鬚（新鮮或乾燥）沖洗乾淨。
2. 放入鍋中（避免使用金屬鍋具），加入約 1000ml 至 1500ml 的水。
3. 大火煮沸後，轉小火，續煮 15-20 分鐘。
4. 過濾出茶湯，湯色呈淡黃色，放溫後即可飲用。
2. 正確飲用及生活方式 🌞
*飲用時機：*
時間：早上、下午飲用最佳，當作日常茶水。
注意：⚠️ 睡前不宜飲用！因其利水作用，可能導致夜尿頻繁，影響睡眠。
*生活注意事項 (治本關鍵)：*
1. 🛑 **絕對忌口**：嚴格禁止所有冰品、冷飲、生菜沙拉等生冷食物。
2. 🍰 **戒甜膩**：減少蛋糕、麵包、奶茶等甘甜厚味，這些最易生濕。
3. 🌬️ **規避寒邪**：避免冷氣、電風扇長時間直吹身體，尤其是睡眠時。
4. 🏃♂️ **拒絕久坐**：每小時起身活動，促進下半身氣血循環，氣動水自行。
*輔助方法 (針對陽虛寒濕)：*
♨️ **生薑泡腳**：每晚用生薑煮水泡腳，泡至身體微微出汗，可溫補陽氣、驅散下焦寒濕。
🤲 **搓熱後腰**：雙手搓熱後，快速搓揉後腰（腎俞、命門穴），溫補腎陽，啟動氣化功能。
3. 適用人群 (強烈建議) ✅
🥱 早上起床眼皮浮腫、臉部腫脹者。
🦵 下午小腿發脹、鞋子變緊，按壓皮膚凹陷不易彈起者。
💧 小便不利、排不乾淨、量少色黃。
😩 身體沉重，感覺不清爽，像裹著濕布。
📈 伴有水濕型高血壓、或血糖偏高者 (玉米鬚有輔助作用)。
4. 不建議或需慎用者 ❌
🥶 水腫非常嚴重，且伴隨極度怕冷、腰酸背痛、精神萎靡、手腳冰冷（已屬「腎陽虛衰」）。
(此類人群光喝龍鬚茶力度不足，需尋求專業中醫師辨證，可能需用「真武湯」等方劑從根本溫陽化水)。
🌙 臨睡前不宜飲用。
#倪海廈 #中醫 #水腫 #浮腫 #濕氣 #小便不利 #玉米鬚 #龍鬚茶 #利水 #消腫 #腎陽虛 #真武湯 #養生 #健康 #利尿劑 #忌口 #寒濕 #生薑泡腳
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
