Профессиональный скалолаз против отжиманий в стойке на руках || Магнус Мидтбё пробует калистенику
Автор: Sondre Berg
Загружено: 2022-10-19
Просмотров: 652464
Профессиональный скалолаз против отжиманий в стойке на руках || Магнус Мидтбё пробует калистенику
Можем ли мы научить Магнуса Мидтбё, одного из сильнейших скалолазов в мире, отжиматься в стойке на руках?
Можем ли мы заодно сделать лучшее руководство по отжиманиям в стойке на руках?
Думаю, мы сможем 😁
В этом видео мы попробуем составить программу отжиманий в стойке на руках не только для Магнуса Мидтбо, но и для вас 💪
Вы также можете воспользоваться программой отжиманий в стойке на руках в моём приложении по калистенике и стойке на руках Motion Trybe:
https://www.bergmovement.com/movement...
Содержание для обучения отжиманиям в стойке на руках:
00:00 Знакомство с Магнусом Мидтбо
03:30 Технический путь к отжиманиям в стойке на руках
07:54 Силовой путь 1 с упражнениями для отжиманий в стойке на руках
11:33 Силовой путь 2 с прогрессией отжиманий в стойке на руках
15:00 Пример разминки по калистенике
15:40 Комплекс упражнений для укрепления запястий
17:35 Тренировка отжиманий в стойке на руках
18:39 Программа и расписание отжиманий в стойке на руках
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
