瑜伽調節自律神經｜BEST YOGA FOR HORMONE BALANCE

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這是一個能夠減輕身體壓力的10分鐘瑜伽練習影片。當我們被生活中很多事情煩惱著身體的自律神經系統很容易失調，我們需要每天抽一點時間來練習瑜伽來放鬆全身。希望這套瑜伽能夠幫助你全身放鬆，特別適合在睡前做一組。

💫瑜伽矯正全身歪斜｜YOGA WHOLE BODY STRETCH
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💫全身伸展瑜伽拉筋｜YOGA FULL-BODY DEEP STRETCH
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💫早晨習慣瑜伽拉筋｜MORNING YOGA ROUTINES FOR SUCCESS
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💫拉筋｜STRETCHING
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💫【7週瑜伽初學者養成計畫】
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