瑜伽躺著矯正骨盆｜YOGA PELVIC ADJUSTMENT
Автор: Sylvia Soh
Загружено: 2020-06-29
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已經很拼命練腹肌了卻覺得小肚總是鼓鼓的嘛？小腹總是瘦不下去？你有可能是骨盆前傾喔。
骨盆前傾是許多女生面對的問題，時不時做一下骨盆矯正的練習能夠讓我們日常生活變得輕鬆健身的時候也會事半功倍。
這組瑜伽能矯正骨盆，全程躺著便能完成所以非常適合初學者也能放鬆全身讓我們更加專注在骨盆的矯正。
有骨盆前傾的女生一起來做做看吧！
【適合初學者的瑜伽練習】
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